匹克球作为融合网球、羽毛球和乒乓球元素的新兴体育运动，自诞生之日起，备受关注，一跃成为“新晋网红”。今天就让我们一起走进匹克球吧！
匹克球（Pickleball）是用手持球拍击球的一种运动，诞生于上世纪六十年代的欧美地区。在1965年的美国华盛顿，三位朋友为了让家人参与体育运动，在废弃的羽毛球场，用乒乓球拍打一个穿了孔的塑料球，将羽毛球网降低，参考羽毛球规则制定了匹克球最早的游戏规则，并用打网球的方式击球。这项运动一经推出，便深受当地人喜爱，并迅速传播开来。
匹克球发球，必须以下投手势发球，球与球拍的接触面（发球点）位于腰部以下。
下投手势：手臂必须以向上沿圆弧方向移动，而且球拍接触球的点必须低于手腕（球拍不包含手柄的那部分，球拍的最高点不可高于手腕）。
发球之后的第一个回合，接球方必须先让球在本方场地落地反弹一次后，才能击球。同样，发球方在接对方回球之前，也必须先让球意昂体育官网在本方场地落地反弹一次后，才能击球。
球员在截击前、截击时和截击后，身体、球拍及穿戴的任何物品均不能触碰非截击区（包括非截击区线.赛制：
匹克球的球拍是由炭纤维和混合材料制作而成，球拍包含边和柄盖，长度和宽度之和不能超过 24 英寸（60.96 cm），其中长度不能超过 17 英寸（43.18 cm）。
热身运动对预防匹克球伤害至关重要，有助于增加肌肉的血液流动，并为体力活动做准备。在比赛前，可采用跳跃、弓步、腿部摆动和肩部旋转等练习。建议热身运动至少保证10-15分钟。在热身后可以适当进行拉伸，包括大腿肌、腘绳肌、小腿、肩膀、颈部、背部和臀部。拉伸动作要柔和。同时可以进行一些平衡能力、力量和耐力训练。
市体育局鼓励并支持匹克球运动在我市的发展，修订完成《包头市匹克球运动推广普及工作方案》，并开展匹克球社会体育指导员培训，共120人参加。同时，经向中国网协申请，选派有资质的专业裁判员任教员，举办匹克球裁判员培训班；黄河流域九省区匹克球邀请赛也在积极筹备中。市体育局还将为我市新建或改建的匹克球场地配置网架、匹克球和匹克球拍。
如果有需要匹克球社会体育指导员和匹克球裁判员进行指导的，欢迎随时联系我们！
